صحتك

يعتبر شهر أكتوبر (تشرين الأول) شهرا للاحتفال بأكثر من مناسبة طبية تتعلق بإحدى المشاكل الصحية المنتشرة في العالم، خاصة تلك التي يمكن الوقاية منها بتغيير أسلوب الحياة الخاطئ. اليوم العالمي للبصر يأتي في ثاني يوم خميس من هذا الشهر من كل عام، وتظل حملات الوقاية من مسببات العمى مستمرة طوال هذا الشهر. وتشارك

يغفل كثيرون عن مرض هشاشة العظام الذي يلقب بـ«اللص الصامت» المسبب لكسور مختلفة بالجسم لملايين البالغين سنويا ممن تعدت أعمارهم 50 سنة. وتحدث غالبية الكسور بعد التعرض لصدمات طفيفة قد تكون مجرد عطسة أو انزلاق خفيف، وهو ما ينهك المريض ويتسبب في خسائر اقتصادية كبيرة للنظم الصحية عالميا. قدرت نسبة الإصابة

عندما نتحدث عن الحصول على البروتين في نظامك الغذائي، فإن ذلك يعني أن اللحوم لن تكون الخيار الوحيد لذلك. وتوضح دلائل متزايدة أن تقليل اللحوم وزيادة الأطعمة النباتية المحتوية على البروتينات هي طريقة صحية أفضل، إذ «يؤدي اتباع أي نظام غذائي يحتوي على أي نوع من أنواع اللحوم إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض

* مريض السكري والعين * عمري 45 سنة، ولدي مرض السكري، كيف أعتني بسلامة العينين؟ فاتن ج - اليونان - هذا ملخص الأسئلة الواردة في رسالتك. وثمة بعض الحقائق التي يجب الحديث عنها فيما يختص بسلامة صحة العين لدى مريض السكري، إذ إن ارتفاع نسبة السكر في الدم قد يتسبب بتلف في جدران الأوعية الدموية لدى مرضى

* استشاري في طب المجتمع مدير مركز المساعدية التخصصي ـ مستشفى الملك فهد بجدة * عودة السل بشكل أقوى * من الأخطاء الشائعة بين المرضى الإفراط في استعمال المضادات الحيوية من دون استشارة الطبيب، وكذلك توجه بعض الأطباء إلى الإفراط في وصف هذا النوع من الأدوية الخطيرة من دون التقيد بالقواعد العلمية